60-летняя Алена Апина рассказала, как похудела на 15 килограммов

vokrug.tv 4 дней назад 41

60-летняя Алена Апина удивила поклонников экстремальным преображением. Она похудела на 15 килограммов. На этот шаг ее вдохновил запуск сериала «Комбинация», в котором певица сыграла педагога консерватории.

Чтобы похудеть Алена отказалась от фаст-фуда, сладкого, жареного и другой калорийной пищи. Она внедрила в свою жизнь активность, стала заниматься спортом. Экс-солистка «Комбинации» отметила, что решающую роль в ее похудении сыграло уменьшение количества потребляемой еды. Также повлияла и работа. С декабря прошлого года у артистки появилось много новых проектов, график стал загруженным. В такой суматохе она просто не успевала поесть.

Алена Апина

«Как только в мой график в декабре прошлого года встала дата концерта в Кремле, так сразу образ жизни изменился — стал максимально правильным. С декабря начала готовиться к ноябрьским концертам этого года: усиленно занимаюсь с тренером физической подготовкой, практически каждый вечер пропеваю программу дома, в своей студии, иногда совмещаю с движениями на беговой дорожке, чтобы тренировать дыхалку. Спорт, правильное питание и прочие атрибуты ЗОЖ не работают, пока не нормализуется сон. Такие концерты — это большая физическая нагрузка. Поэтому надо быть в форме», — поделилась Апина в интервью порталу «Teleprogramma.org».

Алена старается всячески сохранять свою молодость и красоту. Она не скрывает, что часто обращается к косметологам и делает уколы красоты. Артистка отмечала, что не пила никаких популярных таблеток и не делала инъекций, чтобы похудеть.

читать далее...
коментировать

Читать продолжение в источнике: vokrug.tv

60-летняя Алена Апина рассказала, как похудела на 15 килограммов

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: