Что лучше: манка без комочков или нешлифованный рис? Выбираем кашу на завтрак

"Каша - лучший завтрак" - эта фраза многим знакома с детства. Действительно, первый прием пищи, обогащенной углеводами, заряжает энергией и быстро насыщает организм.