«Завтрак в 16:00». Белоруска питается два раза в день и уже сбросила больше 30 килограмм

Попытки привести себя в форму у Анны растянулись на 15 лет. Сбрасывала какое-то количество килограммов, потом набирала их обратно — типичная история для худеющих. Все изменилось, когда девушка подключила психологию и задумалась, что она получает от еды, кроме энергии (и выяснилось много интересного). А еще помогла банальная дисциплина: в какой-то момент Анна решила, что будет питаться строго два раза в день. О сути метода и о том, почему он подходит не всем, рассказываем в очередном выпуске про ЗОЖ совместно с Betera.

Читать далее…