Диетолог Кораблева: яйца помогут нарастить мышечную массу и поднять настроение

Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала о последствиях ежедневного поедания яиц, пишет РИА Новости. По словам Кораблевой, в яйцах наличествуют жиры и белки, а также такие полезные вещества, как кальций, фосфор, и лецитин, питающий мозговую ткань. Кроме того, в яйцах есть кальциферол, являющийся частью витамина D. Кроме того, чем ярче желток, отмечает врач, тем больше в яйце каротиноидов,…

Сообщение Диетолог Кораблева: яйца помогут нарастить мышечную массу и поднять настроение появились сначала на Социальные новости.