НОВОСТИ / РОССИЯВрач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила, что переедание зависит от степени сосредоточенности на процессе приема пищи, передает «Радио 1».
По ее словам, организм способен насыщаться малыми порциями, если есть медленно и без отвлечения.
«Мы так устроены, что можем довольствоваться совершенно малыми порциями, главное — растянуть удовольствие, насытить зоны мозга», — пояснила эксперт.
Она также отметила, что пища влияет не только на физическое состояние, но и на психику.
Ранее доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева заявила, что избыточное употребление сахара провоцирует серьезные заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.