НОВОСТИ / РОССИЯСогласно Екатерине Титовой, старшему преподавателю кафедры патофизиологии и клинической патофизиологии Института биологии и патологии человека Пироговского университета, прием горизонтального положения ранее чем через 2-3 часа после еды может привести к формированию грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, а также вызвать нарушения в работе сфинктера и пищевода. Эксперт поделилась своими рекомендациями агентству ТАСС.
Титова рекомендует не принимать горизонтальное положение непосредственно после еды. Альтернативой могут стать прогулка или выполнение небольших дел, что позволит избежать потенциальных физиологических осложнений, таких как раздражение и дискомфорт в пищеводе и ухудшение общего самочувствия. Титова также указала, что сонливость после приема пищи может свидетельствовать о некоторых проблемах в организме, таких как недостаток сна, переутомление или нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта. Отдельные виды пищи, особенно богатые жирами и белками, могут способствовать возникновению желания поспать. Кроме этого, занятие спортом, например фитнесом с силовыми тренировками или танцами, сразу после приема пищи может оказывать негативное влияние в виде перенапряжения и повышения давления в брюшной и грудной полостях.