Эксперт: Алкоголь и сахар - главные враги здоровой кожи, важно ложиться рано

Врач-косметолог Светлана Краснова из «СМ-Косметология» выделила основные причины быстрого старения кожи: избыток сахара, курение и алкоголь, плохой сон. Она советует засыпать до 22:00 для улучшения состояния кожи. Эксперт Анна Кутина дала советы по увлажнению.

Врач-косметолог и дерматолог клиники «СМ-Косметология» Светлана Краснова разъяснила основные причины преждевременного старения кожи. В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что употребление большого количества углеводов и сахара, злоупотребление алкоголем и курение, а также недостаточное потребление воды чаще всего приводят к преждевременному старению кожи.

Светлана Краснова также подчеркнула, что негативное влияние на состояние кожи оказывает недосыпание или низкое качество сна.

Ложиться спать до 22:00 важно для улучшения общего состояния организма, — отметила косметолог.

Ранее Анна Кутина, ведущий специалист сети клиник «Семейная» и дерматовенеролог, поделилась рекомендациями по применению увлажняющих средств.