Эксперт Аванова рассказала, как обеспечить себе полноценный отдых и сон

Оптимальная температура для сна составляет 18-20°C, как сообщила в интервью РИАМО Ольга Аванова, директор центра реабилитации «Бутово» департамента труда и социальной защиты населения Москвы. Аванова отметила, что спальня должна быть комфортной для отдыха. Во время сна организм находится в состоянии покоя, и все системы работают менее активно, что приводит к снижению температуры тела на 1-2 […]

Сообщение Эксперт Аванова рассказала, как обеспечить себе полноценный отдых и сон появились сначала на ПолитАналитика.