НОВОСТИ / РОССИЯДиректор центра иммунокоррекции, врач-терапевт Людмила Лапа поделилась критически важной информацией о первой помощи при риске тромбообразования. Специалист подчеркнула, что многие люди подвержены этому риску из-за физических и психологических нагрузок.
Ключевой момент экстренной самопомощи — быстрые и глубокие дыхательные упражнения. По словам врача, при появлении загрудинных болей у человека есть критически малый промежуток времени — около 10 секунд для предотвращения опасного процесса.
Методика предельно проста: необходимо выполнять максимально глубокие вдохи каждые две секунды. Цель такого дыхания — насыщение организма кислородом, что позволяет мозгу мобилизовать внутренние ресурсы и взять сердечную деятельность под контроль.
Врач объяснила, что интенсивное дыхание способно существенно снизить риск образования тромба. Принципиально важно действовать максимально шустро и четко, не теряя драгоценных секунд.
"Как только вы почувствовали, что загрудинные боли начали распространяться, надо начать глубоко и очень шустро дышать. Таким образом, можно существенно снизить риск образования тромба", — объяснила врач.
Специалисты рекомендуют всем людям, особенно подверженным стрессам и физическим нагрузкам, быть информированными о подобных методах экстренной самопомощи. Знание простых, но эффективных приемов может спасти жизнь в критической ситуации.