Апельсин с морковкой. Врач назвала соки, наиболее полезные в сезон простуд

Какие соки наиболее полезны для поддержки иммунитета в сезон простуд? В каких из них больше антиоксидантов? Как правильно сочетать плоды, если вы готовите соки самостоятельно?