Обезвоживание грозит смертью. Признаки того, что организму не хватает воды

Самая большая опасность в жару — обезвоживание. Водный баланс надо соблюдать всегда, но знойным летом это особенно важно. По каким признакам понять, что организму не хватает жидкости, и сколько надо пить?