НОВОСТИ / РОССИЯЛюдмила Остроухова открыла в Дальнеигуменском культурно-спортивном центре группу фитнеса для всех желающих. Ее посещают местные жители, которые выбрали занятия на гимнастических ковриках, степперы и ритмичные танцы под зажигательную музыку. Это люди разных профессий и возрастов от 30 до 70 лет и даже старше.
Хобби переросло в работу
Семь лет назад Людмила Остроухова пришла в Дальнеигуменский культурно-спортивный центр, где предложила открыть группу фитнеса для всех желающих. Директор заметил, что она не первая пришла к нему с подобной инициативой, но согласился.
Тогда женщина распечатала объявления и в феврале, невзирая на холода, расклеивала их на щиты и кидала во все почтовые ящики. Ей удалось набрать группу из 10 человек.
Со временем Людмила Остроухова устроилась в центр методистом по спорту. Сначала занятия для нее были хобби, но со временем они превратились в основную работу.
«У нас есть групповые направления фитнеса, включающие в себя занятия на фитболах, степ-аэробику, стретчинг, силовые упражнения с гантелями, резинками и так далее. То есть нагрузку я даю на все группы мышц. Но самая любимая тренировка у нас – это танцевальная, зумба», - рассказала тренер.
В культурно-спортивном центре занятия проходят 3 раза в неделю по вечерам. Чуть пораньше приходят те, кто недавно примкнул к любительницам здорового образа жизни и подтянутого тела. Попозже – те, кто уже втянулся. Приезжают не только из Дальней Игуменки, но и из находящихся рядом сел.
Бегом на тренировку
Тренер дала ответ, чем местных жителей привлекают занятия под ее руководством:
«Прежде всего здесь люди получают эмоции и общение. Кстати, на тренировках человек сильно раскрепощается. Ведь какая‑то зажатость есть во многих, и она успешно снимается не только на танцевальных тренировках, но и на том же стретчинге. На огороде те группы мышц, которые мы задействуем в зале, не работают!»
На тренировки, которые длятся в среднем час, женщины приходят вне зависимости от времени года и личных обстоятельств. И если вдруг занятие по какой-либо причине отменяется, то подопечные Людмилы Остроуховой расстраиваются.
Об объединении в селе знают через социальные сети.
«Если в магазин зайти, о нас расскажут. Мы, например, часто выезжаем на мастер-классы по зумбе, публикуем видео. Студенты могут со мной на сцену выйти, и это классно. Буквально в апреле мы были на масштабном мастер-классе в Москве, там собралось 3 200 человек, и я со своими студентами выступала на сцене в составе команды Белгородской области»», - поделилась белгородка.
Тренер не останавливается на достигнутом и старается учиться чему-то новому. Она выезжает на мастер-классы в Белгород...