НОВОСТИ / РОССИЯПо словам Натальи Новиковой, эндокринолога Люберецкой областной больницы, бананы не являются полезным продуктом из-за их высокой калорийности и недостаточного содержания магния. В интервью РИА Новости она отметила, что современные бананы выращиваются в теплых странах с использованием большого количества удобрений и химикатов, а для длительного хранения применяются консерванты. В результате, по мнению специалиста, эти фрукты теряют свою полезность, хотя и остаются вкусными.
Новикова акцентировала внимание на высоком содержании калорий в бананах, которое может достигать 200 калорий на фрукт, и рекомендовала избегать их употребления. Эксперт также развенчала миф о высоком содержании магния в бананах. Она предложила заменить их в рационе продуктами, богатыми этим микроэлементом, такими как:
Эндокринолог подчеркнула, что в этих продуктах магния содержится значительно больше, чем в бананах, и их употребление позволяет полностью удовлетворить нужда в этом важном микроэлементе.