НОВОСТИ / РОССИЯОдним из ключевых факторов, влияющих на сексуальное здоровье, является питание. Избыток углеводов в рационе приводит к снижению уровня тестостерона, который играет важную роль в половой активности.
Кроме того, жареная пища, богатая трансжирами, ухудшает кровообращение и негативно сказывается на уровне либидо как у мужчин, так и у женщин.
Врачи рекомендуют уменьшить количество вредных продуктов в рационе и отдавать предпочтение фруктам, овощам, гранатовому и морковному сокам, а также сельдерею, который известен своими свойствами афродизиака.
Некоторые медицинские препараты также могут оказывать влияние на интимную жизнь. Например, длительный прием оральных контрацептивов у женщин может снижать уровень естественного возбуждения, что приводит к ослаблению полового влечения.
Еще 1 фактор риска для мужчин — курение. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, ухудшают кровообращение и могут спровоцировать импотенцию, а также затруднения с достижением оргазма.
Неожиданным врагом эротического здоровья может стать и чрезмерное увлечение сексом. Постоянное стремление к интимной близости без перерывов приводит к физическому и эмоциональному истощению, что в долгосрочной перспективе может снизить уровень возбуждения.