Бесконечная гонка: как зумеры справляются с хроническим стрессом

Согласно исследованиям, молодые люди все чаще сталкиваются с выгоранием и симптомами депрессии. Ученые связывают это с условиями, в которых взрослеет поколение Z: экономической нестабильностью и культом «успешного успеха», усиливающим фрустрацию. Чтобы снизить последствия тревоги, зумеры уезжают на природу и отказываются от гаджетов. Forbes Young обсудил с экспертами нейробиологию стресса и собрал несколько эффективных способов поддержать физическое и ментальное здоровье