Как обеспечить безопасность данных в интернете?

Недавно стал задумываться о безопасности в интернете. Раньше не придавал этому особого значения, но с ростом использования различных сервисов, особенно в криптовалюте, стало немного тревожно — а вдруг данные могут утечь или кто-то следит? Как вы обычно защищаете свои данные? Используете ли какие-то сервисы или инструменты для этого? Я только начинаю разбираться, часто встречаю советы про VPN и Proxy для скрытия IP-адреса. Но не совсем понимаю, что реально лучше. Поделитесь, пожалуйста, опытом.