Германия — Жара с двойным дном — как лето бьет по сердцу, мозгу и… кишечнику

Европейское лето больше не ассоциируется с «умеренным теплом»: тепловые волны отныне наступают внезапно, длятся неделями, а их последствия измеряются не градусами, а статистикой избыточной смертности и госпитализаций. Ключевые факторы риска включают теплые ночи, высокую влажность и городские «тепловые ловушки». В этих условиях важны не героизм и привычки, а грамотная профилактика и своевременная реакция.

Согласно данным RKI и Umweltbundesamt, в Германии ежегодно регистрируется около 3 000 смертей, связанных с жарой. По информации ВОЗ, в 2022 году в Европе от последствий высоких температур погибли 61 700 человек, а в 2023 году — 47 500. Тренд очевиден: климат меняется, а вместе с ним — и наши уязвимости.

Адаптация есть, но недолговечна

Организм человека обладает защитными механизмами от перегрева: расширение кожных сосудов, усиленное потоотделение, перераспределение кардиореспираторной нагрузки. Однако, как отмечают эксперты, для полноценной адаптации требуется 10–14 дней постоянного воздействия высокой температуры, а ее эффект шустро исчезает при нормализации температурного режима. Особенно опасна влажная жара: высокая влажность воздуха нарушает процесс охлаждения через испарение пота, повышая риск теплового удара даже при умеренных температурных показателях. Согласно методикам Deutscher Wetterdienst (DWD), при прогнозировании угрозы учитывается не только температура, но и «ощущаемая» тепловая нагрузка, а также способность окружающей среды к ночному охлаждению.

Главные группы риска

Наиболее уязвимы:

1. Пожилые люди (75+) — из–за сниженного чувства жажды и сопутствующих заболеваний;
2. Дети — их организм менее эффективно регулирует теплообмен;
3. Спортсмены и работники на открытом воздухе — из–за интенсивных физических нагрузок и потери электролитов.

Дополнительный отягощающий фактор — прием лекарственных препаратов (диуретиков, антигипертензивных, антиаритмических и противодиабетических средств), которые нарушают водно–электролитный баланс и снижают толерантность к высокой температуре.

Неожиданная угроза

До недавнего времени основное внимание уделялось сердечно–сосудистой системе, впрочем новейшее исследование команды доктора Кристин Манзер из Университетской клиники Цюриха демонстрирует: кишечник также подвергается серьезному воздействию. Анализ более 1 500 историй болезни (2001–2005 гг.) во время 17 периодов аномальной жары обнаружил статистически значимый рост:

1. На 4,7% увеличилось количество экстренных госпитализаций с острыми кишечными инфекциями;
2. На 4,6% возросло число обращений пациентов с хроническими воспалительными заболеваниями кишечника (такими как болезнь Крона) в приемные отделения.

Исследователи приходят к однозначному выводу: жара является самостоятельным стресс–фактором, к которому желудочно–кишечн...