НОВОСТИ / РОССИЯВ условиях города переносить жару и духоту бывает тяжело, так как постоянно хочется охладиться. И даже в столице сделать это можно практически бесплатно. Личный финансовый консультант Александр Патешман поделился в беседе с Life.ru несколькими лайфхаками.
По словам эксперта, следует перестроить свои привычки. Если раньше вы бегали днём, то сейчас сместите это либо на раннее утро, либо на вечер. При планировании пеших прогулок по Москве специалист рекомендует пользоваться не наземным транспортом, а метрополитеном, так как там прохладнее.
«Третье — носите с собой бутылку. Много бутылок вы не наноситесь, конечно, но одну пустую можно. В городе есть бесплатные фонтанчики, всегда можно налить воды. В кафе также можно попросить бесплатную воду. Если не дают — хитрим, говорим, что нужно запить таблетку», — поделился собеседник Life.ru.
Ещё 1 совет — воспользоваться возможностью бесплатных посещений фитнес-клубов по приглашению друзей или в рамках ознакомительных акций, чтобы охладиться в бассейне. Кроме того, можно заходить в торговые центры, оборудованные кондиционерами, чтобы передохнуть от жары.
В заключение, эксперт советует не проводить отпуск в городе летом, а стараться либо уезжать отдыхать, либо проводить время на работе, где жара переносится легче. Тут совсем просто: днём работаем, вечером добираемся, когда жара уже спадает.
Ранее в преддверии теплых ночей Life.ru поделился пятью лайфхаками, как защититься от комаров без использования химических репеллентов. Среди способов — использование эфирных масел, отпугивающих насекомых, высаживание растений, обладающих аналогичным эффектом, применение самодельных ловушек и проветривание помещений с помощью вентилятора. Данные методы безопасны для здоровья и эффективны, как и те, что использовали ещё наши бабушки.