Доживете до 100: просто добавьте две простые привычки в свою жизнь - сразу ощутите силу и легкость

В погоне за молодостью и здоровьем многие из нас готовы на сложные диеты и изнурительные тренировки. Однако, как показывают исследования, секрет долголетия может крыться в гораздо более доступных и простых практиках.