Названа самая полезная для человека рыба - ешьте дважды в неделю, богата селеном, фосфором и хороша

Сельдь занимает почетное место среди морепродуктов благодаря своему богатому составу и выдающимся питательным качествам. Эксперты в области диетологии и здорового питания рекомендуют употреблять сельдь как минимум два раза в неделю.