Смена часового пояса: влияет ли организм и как подготовиться

Влияет ли смена часового пояса на организм? Как подготовиться к перелету? Что делать в полете и после него? Об этом Inkazan рассказал врач высшей категории, кандидат медицинских наук Николай Матвеев.