В каких продуктах много белка и мало жира

Многие спортсмены и просто люди, следящие за своим весом, прежде, чем приобрести и тем более съесть тот или иной продукт, внимательно изучают его состав. Как правило, обращают внимание на наличие сахара, количество жиров и белка.