Яд в красочном фантике: эксперты Роскачества рассказали о конфетах, которые ни в коем случае не стоит покупать на Пасху

Даже милые коробки с конфетами могут таить в себе угрозу. Роскачество проверило 22 популярных ассорти — и не все прошли проверку.

Безопасно, но не так уж безвредно

Хорошая новость: в образцах не нашли бактерий или плесени. Плохая: большинство конфет содержат целый коктейль из консервантов, красителей и трансжиров, которые не лучшим образом влияют на здоровье детей.

Вот что особенно настораживает

• Консерванты (бензоат натрия, сорбиновая кислота) — возможны аллергии и раздражение желудка

• Красители — яркие, но могут вызывать гиперактивность, кожные реакции и даже быть канцерогенами

• Пальмовое масло — насыщенные жиры вредны для сердца

• Трансжиры — нарушают обмен веществ и способствуют ожирению

• Ароматизаторы и глутамат натрия — риск головных болей, тошноты, аллергии

• Избыточный сахар — главная причина кариеса, ожирения и метаболических нарушений

Как выбрать более безопасные сладости

Чтобы не навредить ребёнку:

• Читайте состав — чем короче список ингредиентов, тем лучше

• Избегайте искусственных добавок — красители, ароматизаторы и консерванты не для детского питания

• Проверяйте срок годности

• Выбирайте продукцию проверенных брендов

• Ограничивайте количество сладостей — лакомства не должны быть привычкой

Чем заменить вредные конфеты

Натуральные и полезные альтернативы:

• Домашние десерты из сухофруктов, орехов и мёда

• Ягоды, финики, банановые чипсы

• Пастила или мармелад без сахара и консервантов

Питание — это инвестиция в здоровье ребёнка. Чем внимательнее выбор, тем крепче иммунитет и спокойнее родители.