НОВОСТИ / РОССИЯЧто, если привычные асаны йоги скрывают за собой куда больше, чем просто красивую физическую практику? Для древних индийских мудрецов позы были не гимнастикой, а способом познания себя и поиска внутренней гармонии. И даже сегодня, в эпоху фитнес-залов и онлайн-занятий, духовный смысл этих движений остаётся важной частью йоги.
Слово "йога" происходит от санскритского корня yuj, означающего "соединять". В ведической традиции это соединение с высшим "я" — душой или духом. Через позы практикующий учится жить осознаннее, гармоничнее, а конечная цель — достичь состояния мокши, то есть освобождения от духовных страданий.
Важно понимать: асаны не являются поклонением богам, хотя их названия часто связаны с мифологией. Каждое движение — это символ, метафора, способ прожить определённое состояние.
Хануманасана (поза обезьяны). Посвящена Хануману — персонажу индийских эпосов, символу преданности и смелости. Глубокий шпагат в этой позе олицетворяет "прыжок веры", который мы совершаем в жизни, доверяя своим силам и опоре на практику.
Вирабхадрасана I и II (воины). Эти позы активируют внутренний "огонь" — агни, связанный с волей и решимостью. Не случайно именно они помогают ощутить уверенность и стойкость перед испытаниями.
Врикшасана (дерево). Здесь мы учимся равновесию и терпению. Подобно дереву, укоренённому в земле, практикующий обретает устойчивость и внутреннее спокойствие, даже если вокруг всё меняется.
Баласана (поза ребёнка). Символизирует уязвимость и доверие миру. В этой позе человек словно возвращается в детство, позволяя себе расслабиться и ощутить заботу земли.
Шавасана (труп). Заключительная асана в практике. Поначалу — простое лежание на спине, но её духовный смысл в умении остановиться, "умереть" для суеты и дать телу и уму время впитать плоды практики.