Что такое непереносимость лактозы, которой страдает так много людей, рассказали врачи

Что такое непереносимость лактозы, которой страдает так много людей, рассказали врачи

Как-то часто в последнее время в обществе заговорили о непереносимости лактозы. Всё больше людей стало появляться, придерживающихся этой диеты. Что же это такое и откуда взялось?

Лактозная непереносимость – состояние организма, когда он не может переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молочных продуктах. Так случается из-за недостатка фермента лактазы, который расщепляет лактозу на глюкозу и галактозу, позволяя усваивать их в кишечнике. У некоторых людей уровень лактазы начинает снижаться после детского возраста, что связано с естественным процессом старения. У других это может быть вызвано генетическими факторами, инфекциями, заболеваниями кишечника и прочими медицинскими состояниями.

По разным данным, от 68% до 70% взрослых людей по всему миру страдают от разной степени лактозной непереносимости. Чаще недуг наблюдается у азиатов, африканцев и коренных народов Америки, отмечают учёные. А вот у скандинавов лактозная непереносимость встречается реже всех.

Симптомы состояния: вздутие живота, газообразование, боли в животе и диарея после употребления молочных продуктов. Специалисты рекомендуют при подозрении на лактозную непереносимость обратиться к врачу.

Для людей с этой проблемой есть альтернативы: безлактозные молочные продукты и специальные добавки с лактазой, которые помогают переваривать лактозу. Правильный выбор диеты позволит полностью избежать неприятных симптомов.