Из-за каких снов вы постареете быстрее, рассказали учёные

Из-за каких снов вы постареете быстрее, рассказали учёные

Учёные доказали, что регулярные ночные кошмары ускоряют старение и повышают риск преждевременной смерти.

Абидеми Отаику и его коллеги из Имперского колледжа Лондона проанализировали данные больше 183 000 человек. Оказалось, что у тех, кто еженедельно страдает от страшных снов, вероятность умереть до 70 лет в три раза выше. Частота кошмаров оказалась более сильным предсказателем смерти, чем даже курение или ожирение.

Учёные оценили длину теломер — участков ДНК, что и выявило ускоренное старение у людей с частыми кошмарами. Исследователи объясняют связь со старением тем, что повышается уровень стресса, нарушается сон - а эти критерии уже повышают риск заболеваний.

Исследователь Гай Лешцинер добавил, что для для более точного установления связи нужно провести дополнительные исследования. 

Врачи рекомендуют избегать фильмов ужасов, лечить тревожные расстройства.