Как побороть аллергию: важные правила в быту назвали врачи

Как побороть аллергию: важные правила в быту назвали врачи

В период цветений аллергикам нужно придерживаться минимальных правил защиты в быту.

1. Закрывайте окна. Проветривать лучше в ночное время или после дождя, когда воздух максимально свежий и безопасный. Есть специальные сетки с мелкими ячейками, которые задерживают аллергены. Можно смочить сетку или шторы водой. Пыльца прилипнет к влажной поверхности ткани и остается на ней.

2. Чаще стирайте шторы. Рулонные шторы лучше тем, что их можно протереть в конце дня. Хорошо использовать увлажнители воздуха. Чем выше влажность, тем меньше аллергенов в воздухе. В ином случае можно пройтись вечером с пульверизатором, распыляя воду по комнате — эффект будет такой же.

3. Уборка дома должна быть минимум два раза в сутки. Максимальное количество пыльцы оседает на открытых поверхностях: на полу, столах, шкафах. Их стоит почаще протирать, передаёт МедКрай.