На первый взгляд безобидная привычка смотреть короткие видео может привести к нервным расстройствам, рассказали эксперты

На первый взгляд безобидная привычка смотреть короткие видео может привести к нервным расстройствам, рассказали эксперты

В современном мире, когда смартфон стал постоянным спутником, многие люди проводят время, бесконечно пролистывая развлекательные видео. Однако, злоупотребление короткими роликами может негативно влиять на психическое здоровье и ухудшать когнитивные способности. Исследования нейрофизиологов показывают, что просмотр таких видео вызывает резкие выбросы дофамина, что приводит к формированию зависимости.

По словам невролога Александра Комарова, частое потребление короткого видеоконтента также стимулирует выработку адреналина и окситоцина. Эти колебания могут нарушить гормональный баланс, вызывая нестабильность психики, раздражительность и потерю эмоционального контроля, а в тяжелых случаях – расстройства нервной системы. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Психиатр Евгений Фомин подчеркивает, что просмотр развлекательных роликов почти всегда вызывает зависимость из-за быстрого высвобождения дофамина. Человек попадает в ловушку, поскольку короткие видео быстро стимулируют положительные эмоции. Мозг запоминает источник удовольствия, что приводит к частому обращению к смартфону и формированию зависимости.

Эксперт отмечает, что если взрослый человек способен осознать развитие вредной привычки, то ребенку сложно оценить ее влияние. У детей, в силу несформированного критического мышления, зависимость формируется быстрее, что негативно сказывается на их психике, им становится трудно переключаться на требующие концентрации занятия, такие как чтение или выполнение домашних заданий. Длительное пребывание в сети может вызывать серьезные психические расстройства у детей, в связи с чем, специалисты рекомендуют ограничивать использование гаджетов в раннем возрасте.