DayTimeNews.RUВ Роспотребнадзоре по Красноярскому краю поделились списком самых эффективных и доступных продуктов, способствующих очищению организма от токсинов и вредных веществ. Что стоит включить в рацион?
- Яблоки: богатые пектином, яблоки помогают выводить тяжёлые металлы и другие токсины;
- свекла: природный детоксикант для печени, также содержащий пектин;
- сельдерей: очищает кровь и стимулирует работу важных желез;
- репчатый лук: способствует выведению токсинов через кожу и очищает кишечник;
- чеснок: аллицин в чесноке помогает выводить токсины и очищает дыхательную систему;
- лимон: предотвращает образование камней в почках и очищает сосудистую систему благодаря витамину С;
- имбирь: потогонное действие имбиря способствует выведению токсинов через кожу.
- морковь: очищает кровь, выводит токсины и нормализует обмен веществ.
Важно: Не забывайте про достаточное потребление воды, необходимой для выведения всех лишних веществ из организма.
фото: Freepik
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: