Красноярцам рассказали, какой фрукт укрепляет сердечно-сосудистую систему

Айва — фрукт, который считается источником жизненных сил. В нём содержатся витамины С и группы В, бета-каротин, калий, кальций, фасфор, магний, натрий и железо. 

Фрукт помогает пищеварению, уменьшает симптомы изжоги и тошноты во время беременности, укрепляет сердечно-сосудистую систему, иммунитет и служит хорошей профилактикой от вирусных инфекций. 

Вещества, которые входят в состав айвы, хорошо влияют на нервную систему и помогают избавиться от чувства тревоги. 

Айву не принято есть сырой, так как она очень кислая и терпкая. Из фруктов в основном готовят джемы, повидло, варенье, желе и мармелад. 

Красноярцев предупреждают: перед тем, как начать есть айву, необходимо удалить все семена, так как в них содержится амигдалин, который ядовит. 

фото: FreePik.