Красноярцам рассказали, кому нельзя есть грейпфрут

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали о пользе и вреде грейпфрута.

Фрукт считается очень полезным, так как в нём содержатся витамины А, РР, С, D и группы В, а также калий, магний, кальций и фосфор. Грейпфрут советуют есть при похудении. Цитрус способствует быстрому сжиганию лишних калорий за счёт веществ, ускоряющих метаболизм.

Грейпфрут также способен расщеплять холестерин, снижать уровень сахара в крови, обладает противораковыми свойствами и укрепляет иммунитет. Его рекомендуют есть при сахарном диабете, повышенном давлении и атеросклерозе.

Кроме этого, полезны и эфирные масла грейпфрута. Они могут уменьшать головную боль и помогать снимать нервное напряжение.

Несмотря на пользу фрукта, грейпфрут противопоказан людям с:

• аллергией на цитрусовые;
• заболеваниями ЖКТ;
• заболеваниями печени и почек;
• детям до трёх лет.

Специалисты также не советуют есть фрукт сразу же после чистки зубов, так как сок грейпфрута может повредить эмаль.

фото: FreePik.