Красноярские специалисты назвали полезные свойства маракуйи

Маракуйя содержит железо, калий, фосфор, кальций, магний, натрий, серу, хлор, йод, марганец, медь, цинк и фтор. Также она богата витаминами С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, А, Н, К.

Кроме этого, этот экзотический фрукт обладает противомикробным, жаропонижающим и слабительными действиями. Маракуйя снижает уровень холестерина в крови и улучшает работу пищеварительной системы, а также способствует выведению из организма мочевой кислоты и других продуктов обмена.

Беременным и малышам советуют с особой осторожность есть этот фрукт.

При покупке необходимо взвесить маракуйю в руке, она должна быть увесистой. Также на кожуре не должно быть пятен и почернений.

фото: FreePik.