Что за бьюти-тренд из соцсетей «кожа пещерного человека», и почему эксперты забили тревогу

Социальные сети продолжают генерировать необычные, а порой и откровенно сомнительные бьюти-тренды. Один из последних — так называемая «кожа пещерного человека», суть которого сводится к полному отказу от ухода за кожей. Никаких средств, очищающих процедур, увлажнения, а иногда даже… воды. Сторонники метода считают, что таким образом кожа «перезагружается» и восстанавливает свой естественный баланс. Но дерматологи категорически не согласны с этой идеей — и у них есть на это веские причины.

Как появился тренд и почему он стал вирусным

Автором концепции считается блогер Тиа Закер, которая поделилась в соцсетях своим «естественным» экспериментом — она прекратила использовать любые средства по уходу за кожей. Ее подписчики восприняли это как революционную идею: кожа, наконец, избавляется от косметического стресса и возвращается к природе. В видео демонстрируются шелушащиеся участки, которые представляют как доказательство восстановления кожного барьера. Но, по мнению врачей, это скорее симптом проблем, чем путь к здоровью.

Между минимализмом и пренебрежением: где проходит грань

Дерматологи признают, что в отдельных случаях коже действительно полезно отдохнуть от агрессивных средств. Однако полный отказ от очищения и увлажнения может обернуться катастрофой.

«Ежедневное очищение необходимо для удаления загрязнений, себума и частиц, которые закупоривают поры», — говорит дерматолог Дэниел Айзекс.
«Без него кожа превращается в идеальную среду для развития воспалений и инфекций».

Доктор Клэр Кили добавляет: накопление грязи и пота нарушает кожный микробиом и может привести к окислительному стрессу, дерматиту и даже грибковым заболеваниям. Особенно опасна подобная практика в условиях городской экологии, передает сайт Rsute.ru.

Шелушение — не признак очищения, а тревожный сигнал

Тиктокеры с воодушевлением демонстрируют шелушащуюся кожу, воспринимая это как сигнал «обновления». Однако врачи утверждают, что это — не признак оздоровления, а потенциальный симптом дерматологического запущения.

«Такая картина чаще всего обусловлена остатками макияжа, пылью и накопленными загрязнениями, а не естественным процессом обновления», — поясняет доктор Кили.

Кожа — не змея, она не сбрасывает старый слой в экстремальных условиях. Ее обновление — постоянный физиологический процесс, в котором участвуют мягкое очищение, питание и защита.

Самая опасная ошибка — отказ от SPF

Если с отсутствием тонера кожа еще как-то справится, то отказ от солнцезащитного крема может привести к серьезным последствиям.

«SPF — не косметическая прихоть, а защита от фотостарения, пигментации и даже онкологических заболеваний», — подчеркивает доктор Бадрешия-Бансал.
«Даже кратковременное пребывание на солнце без защиты накапливает повреждения на клеточном уровне».

Загар уже давно перестал быть символом здоровья. Современные дерматологи единодушны: ультрафиолет — главный враг красоты и молодости кожи.

Какой уход действительно работает: стратегия разумного минимума

Если кожа чувствительна, воспалена или устала от активных ингредиентов, грамотный минимализм действительно может помочь. Но это не означает полный отказ от гигиены.

«Идеальный базовый уход — это мягкое очищение, увлажнение и обязательный SPF», — напоминает Айзекс.
«Даже простое умывание водой и мягкой тканью — уже профилактика загрязнений и воспалений».

Такой рутинный уход сохраняет кожный барьер, улучшает текстуру и предотвращает преждевременное старение. И главное — он безопасен и проверен медициной.