Если вы пережили эти 9 вещей в детстве, вы сильнее, чем думаете

Parents.ru 2 часов назад 18

Обратная сторона детских травм

Обычно мы говорим о детских травмах и переживаниях исключительно негативно. Ведь именно из-за них возникают ненужные страхи, неуверенность в себе, проблемы в общении. И это правда — боль оставляет шрамы.

Но у нее есть и другая сторона. Тяжелый опыт помогает развить особую выносливость, силу или умение приспосабливаться.

Поэтому, если в ранние годы вы переживали эмоциональные бури, нестабильность или слишком рано повзрослели — внутри вас сформировался особый ресурс: стойкость, эмпатия, умение видеть жизнь шире и глубже, чем те, к кому жизнь была более благосклонна.

Мы хотим призвать вас ценить в себе то, что вы, возможно, даже не замечаете: силу, которая выросла из старой боли. А с переоценки травматичного опыта часто начинается исцеление.

Вот 9 травмирующих ситуаций из детства, справившись с которыми, человек получает особые дары.

1. Вам приходилось быть эмоциональной опорой для родителей

Порой детско-родительские роли переворачиваются, и ребенку приходится становиться опорой для родителей. Так бывает, когда родитель страдает психическими заболеваниями, алкоголизмом или наркоманией, тяжело переживает развод или просто эмоционально незрел. Ребенок же становится его доверенным лицом, опорой и поддержкой.

Это явление, известное как «парентификация», лишает ребенка беззаботности, присущей детству.

Но есть у него и положительная сторона: развитие исключительного эмоционального интеллекта, умения тонко чувствовать настроение и мотивы других людей, атмосферу в компании, а также сглаживать конфликты.

Да, если вы были таким ребенком, с вами обошлись несправедливо. Но та эмпатия и незримая сила, которыми вы обладаете, сформировались именно в те годы.

2. Вы росли в нестабильном окружении или часто переезжали

Бывает, что семье часто приходится переезжать. Ребенок при этом меняет школы, постоянно должен вписывать в новый коллектив, искать новых друзей. Однако и внезапные болезни и сложности, нестабильная финансовая ситуация, а также эмоциональная непредсказуемость родителей лишают детей ощущения безопасности, которое им так необходимо. Можно сказать, что у них нет настоящего дома — места, где всегда спокойно и уютно, можно спрятаться и восстановить силы.

Но редко кто обращает внимание на возможность, которая есть в нестабильности: она учит адаптироваться и меняться, быстро разбираться в новой среде, подстраиваться и сохранять свою идентичность, когда потеряны опоры.

Умение жить в условиях неопределенности становится ценным преимуществом во взрослом возрасте, особенно в наше время. Пока другие парализованы внезапными переменами, вы можете видеть в них новые возможности.

3. Вам приходилось чувствовать себя «другим», «изгоем»

Может быть, вы были слишком тихим и застенчивым, или единственным в классе представителем другой национальности, или росли в слишком бедной семье, а может быть, ваши родители были намного старше, чем у одноклассников. Или вы любили книги и уединение, а другие увлекались спортом и шумными играми. Или у вас были сложности в обучении, нейроотличия и просто вы не вписывались в нормы своего окружения.

Каковы бы ни были причины, вы были другим, атсайдером и казалось, с этим ничего не поделать. Это тяжело, но дает возможность развить необычайную силу.

Ведь такиедети учатся опираться на себя без поиска чужого одобрения. Им комфортно там, где другим стыдно и неудобно. А главное, они развивают уникальный, не похожий не на кого способ мышления, — часто именно он в основе настоящей креативности.

4. Вы сами или кто-то из ваших близких пережили тяжелую болезнь или инвалидность

Возможно, у вас были брат или сестра, нуждавшиеся в особом уходе. Или один из родителей страдал хроническим заболеванием. Или ваше тело требовало больше внимания и терпения, чем у других детей.

Тяжелые болезни у ребенка или его близких заставляют повзрослеть раньше времени. Такие дети рано понимают, как хрупка жизнь. А сострадание для них становится не абстрактным понятием, а частью повседневного опыта — порой тяжелого, но ценного.

Эта сила внутри них не привлекает взглядов. Но проявляется в том, как терпеливо они справляются с трудностями, как умеют поддерживать других и способны ценить самые простые и тихие радости.

5. Вас приучили все держать в себе

В некоторых семьях выражение эмоций не поощряется. Там часто звучат (или подразумеваются) фразы: «Хватит плакать», «Нельзя показывать свою слабость», «Злиться плохо», «Да кому интересны твои переживания» и просто: «Воспитанные люди своих чувств не показывают».

Если вы росли в такой семье, то скорее всего, очень рано научились прятать чувства, справляться с болью или гневом молча, скрывать то, что на самом деле ощущаете.

Но если у вас получилось преодолеть такой запрет, позволить себе чувствовать и выражать свои эмоции, вы совершили настоящий подвиг. Ведь для того, чтобы разорвать семейные или культурные сценарии, требуется сила и мужество.

6. В вашей семье постоянно были финансовые сложности

Расти в семье, где денег не хватает даже на самое важное — значит, испытывать постоянный стресс, чувствовать страх родителей «не справиться», ощущать свое отличие от других, а порой и чувство вины за то, что вы — дополнительная нагрузка в семье.

Но дети, которые прошли через опыт бедности, часто растут удивительно находчивыми. Они умеют при минимальных ресурсах достигать важных целей — например, знают, как устроить веселый праздник при отсутствии бюджета. А еще учатся ценить главное и радоваться тому, чего нельзя купить за деньги.

Они понимают и эмоциональную сторону денег или их отсутствия — стыд, тревога, желание — и тех, кто никогда об этом не задумывался.

7. В вашей семье у взрослых постоянно были конфликты (громкие или скрытые)

Крики, скандалы или же холодное молчание и отчуждение в семье оставляют глубокий след в душе ребенка.

Такие дети привыкают внимательно ожидать следующей ссоры, считывать тонкие психологические знаки. Или, наоборот, берут на себя роль миротворца, стараясь любой ценой сохранить хрупкий мир.

В любом случае, они развивают особую чувствительность к чужим эмоциям. Во взрослом возрасте это отличные слушатели, тонкие коммуникаторы или люди, которые всегда стремятся гармонизировать свое окружение, примирить спорящих.

Это особая способность, которая не сразу заметна, но крайне ценна. Она помогает сохранять отношения, гасить напряжение и не давать миру вокруг разрушиться.

8. Вы были предоставлены самим себе

Порой детям приходится расти в семье, где родители физически рядом, но эмоционально отсутствуют — заняты своими проблемами, переживаниями или болезнью другого ребенка. Другим же приходится очень рано брать ответственность за свою жизнь: готовить себе еду, следить за учебой, решать свои проблемы без поддержки взрослых.

Если вы были таким ребенком, то рано поняли, что такое самостоятельность и независимость. И пусть они иногда превращаются в броню, которая отделяет вас от других и мешает строить взаимоотношения, помните: ваша способность идти вперед, не ожидая признания и поддержки, редкий талант.

9. Вас критиковали за малейшую ошибку

В некоторых семьях ошибки воспринимаются как предательство, что-то постыдное или серьезная провинность. Детей в них критикуют, наказывают и унижают за то, что для других считается естественным.

В таких условиях часто растут перфекционисты. Они стремятся к идеалу, работают больше других, добиваются результатов — хотя порой в ущерб своей душе и здоровью.

Но если научиться меньше давить на себя, позволять себе пробовать, ошибаться, дышать — в вашем распоряжении окажется невероятная сила. Терпеливое сострадание к себе после привычки постоянно стремиться к идеалу, ругать себя по любому поводу — не слабость, а сила, взращённая шаг за шагом.

Итог: вы уже прошли половину пути

Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих пунктов, вы не просто пережили трудности, но и вы выросли благодаря им. И стали человеком, который понимает сложность жизни, тонко чувствует и выживает даже в самые сложные времена.

Да, вы пережили тяжелые времена. Может быть, все еще разбираетесь в себе и учитесь любить, доверять или просто искать смысл. Но в вас есть невероятная сила.

Поэтому, когда вы в следующий раз усомнитесь в себе, вспомните: детство могло не баловать вас, но дало нечто другое — редкую стойкость, тихую мудрость и глубокое мужество. А именно эти качества так нужны миру.