Если заложило уши в самолете: как облегчить дискомфорт во время полета

Заложенные уши в самолете — это неприятное, но, к сожалению, довольно распространенное явление. Перепады давления во время взлета и посадки могут вызывать дискомфорт и даже боль. Но не стоит отчаиваться. Существует несколько простых и эффективных способов, которые помогут справиться с этой проблемой и насладиться полетом.

Метод «Зевок и глоток»

– Зевайте! Зевание помогает открыть евстахиеву трубу, которая соединяет среднее ухо с носоглоткой, и выровнять давление.

– Глотайте! Глотательные движения также способствуют открытию евстахиевой трубы. Попробуйте пить небольшими глотками воду, сок или чай.

– Жуйте! Жевательная резинка или леденцы отлично стимулируют слюноотделение и, соответственно, глотание.

Маневр Вальсальвы: «Выдох с зажатым носом»

– Сделайте глубокий вдох.

– Зажмите нос пальцами.

– Закройте рот.

– Попытайтесь выдохнуть, как будто вы сморкаетесь. Вы должны почувствовать легкое давление в ушах.

– Будьте осторожны и не переусердствуйте, чтобы не повредить барабанные перепонки.

Маневр Тойби: «Глоток с зажатым носом»

– Зажмите нос пальцами.

– Закройте рот.

– Попытайтесь сделать глоток.

Специальные беруши для полетов

Существуют специальные беруши, которые регулируют давление в ушах во время полета. Их можно приобрести в аптеках или магазинах для путешественников.

Для самых маленьких пассажиров

– Кормление грудью или из бутылочки — во время взлета и посадки давайте ребенку грудь или бутылочку. Глотательные движения помогут выровнять давление в ушах.

– Соска — если ребенок не голоден, предложите ему соску.

Если у вас насморк или простуда

– Перед полетом используйте сосудосуживающие капли для носа. Они помогут уменьшить отек слизистой оболочки и облегчить открытие евстахиевой трубы.

– Проконсультируйтесь с врачом, если у вас серьезная простуда или инфекция уха. Возможно, вам придется отложить полет.

Важно помнить

– Если у вас часто закладывает уши в самолете, проконсультируйтесь с врачом.

– Не паникуйте! В большинстве случаев заложенность ушей проходит самостоятельно через несколько минут после взлета или посадки.

– Если боль в ушах сильная и не проходит, обратитесь к врачу.