Головные боли у детей: почему возникают и что делать

Parents.ru 5 часов назад 128

Рассказывает детский невролог

Жизнь современных детей — это стремительный темп с большим количеством информации, высокими требованиями в учебе, внеурочной деятельностью и повышенным интересом к гаджетам. Такая нагрузка нередко дает сбой и является одной из причин головной боли. Жалобы на этот недуг носят разный характер и продолжительность. К кому обращаться при головных болях и что делать? Спросили детского невролога, специалиста центра «ДокторНейро» Ирину Анатольевну Кручинину.

Ирина Кручинина

Неврология

детский невролог, специалист центра «ДокторНейро»

С подобной проблемой по статистике сталкиваются 57-82% школьников, реже на боли в голове жалуются малыши дошкольного возраста. На первичном приеме у детского невролога 7 детей из 10 встречаются именно с жалобами на ГБ. Самой распространенной формой считается головная боль напряжения (ГБН). Ее локализация — двусторонняя, с давящими или сжимающими ощущениями разной степени интенсивности. Иногда боль сопровождается тошнотой, слабостью, повышенной утомляемостью. Провоцирует ГБН неправильное статичное положение головы и шеи во время уроков и игр в гаджеты. Также причиной головной боли может быть нарушенная осанка, которая неправильно распределяет нагрузку на шейный и другие отделы позвоночника. Боль может появиться в любое время — не только в середине дня или вечером, но и утром после пробуждения. Сначала приступы кратковременные, затем увеличиваются, что побуждает родителей обратиться к врачу.

Диагностика ГБ

Любыми неприятными ощущениями, болями в голове занимается детский невролог. На приеме важно максимально подробно описать характер ГБ: как долго продолжается, в каком месте локализуется, часто ли появляется, в какое время дня, что ее усиливает, даются ли какие-то анальгетики и сопровождается ли боль другими симптомами. После сбора информации будут назначены необходимые исследования — МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника, дуплексное сканирование сосудов шеи и головы, осмотр офтальмолога. Если органические причины не найдены, то, как правило, ставится диагноз ГБН. Иначе такую боль называют стрессовой или мышечной. К диагностике, по необходимости, могут быть привлечены другие специалисты — ортопед, эндокринолог, окулист или оториноларинголог. Например, лор-врач должен исключить такие воспалительные процессы как синусит, гайморит и хронический тонзиллит, которые могут провоцировать боли.

Что важно знать про головную боль у детей

спусковым механизмом болей в голове может быть недостаток сна и прогулок на свежем воздухе, несбалансированное питание, недостаточный прием жидкости и минимальное количество физической активности. Для подростков к этому перечню добавляются напитки с содержанием кофеина и увеличение времени, проводимое за компьютером и телефоном;
частоту возникновения болей может снизить ослабление различных стрессовых факторов и ситуаций. Ребенка практически с детства нужно учить разным способам отдыха, переключениям на более спокойный ритм. Хорошо, если есть хобби, помогающее достичь равновесия — рисование, лепка, плетение бисера, собирание пазлов и т. д. Старшеклассников могут увлечь медитативные практики и кулинарные мастер-классы. Большой плюс, что эти занятия доступны дома;
неправильно пускать на самотек распорядок дня ребенка, даже если он уже, по мнению родителей, достаточно взрослый. Все неврологи считают, что изменение образа жизни — основа основ для лечения неприятного недуга. И о том, что повышенная нагрузка и стресс — главные причины болей говорит и тот факт, что в период каникул обращений к врачу гораздо меньше;
медикаментозное лечение должен назначать только врач. Прием различных анальгетиков облегчают физическое состояние лишь на время, но в дальнейшем приводят к усугублению проблемы;
ребенок может не сразу обратиться к родителям с жалобами на боли в голове — они могут доставлять легкий дискомфорт, но при этом не сильно мешать повседневной деятельности. Но если они появились, то, скорее всего, без помощи специалиста будут прогрессировать. Как правило, детям, страдающим от мышечной головной боли свойственны схожие черты: напряжение и излишняя ответственность — нельзя опаздывать, страшно услышать замечание от учителя или родителя, получить плохую оценку, присутствует повышенная тревожность и склонность к стрессу;
нужно незамедлительно обратиться к специалисту, если головная боль с каждым днем усиливается и сопровождается другими яркими симптомами — рвотой, тошнотой, головокружением. Или в том случае, если головные боли не проходят даже после корректировки режима дня — увеличение отдыха и снижения нагрузки.

Как лечитьголовную боль у детей

Если головные боли не имеют органической природы, их, как правило, лечат амбулаторно. Корректируется режим дня, ограничиваются те продукты, которые могут провоцировать появление ГБН — чай, шоколад, кофе, большое количество красителей, кондитерские изделия, напитки с повышенным содержанием сахара. Важен полноценный сон, прогулки — лечение должно быть мультидисциплинарным. Если будет необходимость в медикаментозном лечении, их назначит врач после обследований. Возможно, будут назначены физиолечение и массаж.

Профилактика детской головной боли:

— выстраивание доверительных отношений с ребенком — дома он должен чувствовать спокойствие, поддержку и отдыхать от того напряжения, который испытывает в школе, на секциях и т. п. Редкий ребенок выдержит многочасовой процесс учебы, школьный фоновый «шум», в затем выполнение домашних заданий и посещение кружков;

— разумный режим дня — обязательные часы для отдыха, прогулки, наличие свободных от занятий дней. Важна организация питания — ребенок не должен есть на бегу, часто перекусывать кондитерскими изделиями, батончиками и т. п.

В большинстве случаев детские головные боли у детей успешно лечатся и корректируются. Затягивать с обращением к детскому неврологу не стоит, лучше своевременно получить нужные рекомендации и мотивировать ребенка на здоровый образ жизни.