Как правильно подготовиться к временной разлуке с ребенком: инструкция для родителей

Parents.ru 5 часов назад 41

Как снизить стресс, если ребенок отправляется на отдых или лечение без родителей

Лето — пора отпусков и каникул. Часто родители отправляют детей к бабушке с дедушкой, в оздоровительный лагерь или санаторий, в поездку с друзьями семьи… Вариантов много, но все они подразумевают разлуку с родителями.

Психолог Лариса Суркова рассказывает, как правильно подготовить ребенка, чтобы расставание пошло на пользу, а не стало травмой.

Лариса Суркова

Психолог

Детский и семейный психолог, блогер, многодетная мама

В чем польза разлуки ребенка с родителями

На форумах часто встречаются жалобы на мужей и жен, которые не могут приготовить себе бутерброд, оставить заявку интернет-провайдеру и выполнить другие простейшие действия. Корни такой несамостоятельности уходят в детство. Когда за человека с малых лет все делают взрослые, он не учится выполнять многие элементарные вещи самостоятельно. Это называется выученной беспомощностью.

Отправляя ребенка в летний лагерь, будьте уверены, там он точно научится самостоятельно заправлять постель, собирать рюкзак в поход или на экскурсию. Ведь рядом нет мамы, папы, тети, бабушки, старшей сестры или брата, чтобы помочь и подсказать, что делать.

Никто молча не положит ему в дорогу пирожок. Если что-то забыл — это только ответственность ребенка. Зато так он быстро усваивает жизненный урок.

Вдали от родителей дети познают, как это — учитывать интересы других людей. Дома мама с папой часто идут на уступки, например, разрешают занять большой телевизор для просмотра мультфильмов, а сами идут смотреть новый сериал на экране ноутбука.

У других родственников в подобных случаях нередка обратная ситуация: они с комфортом усаживаются перед телевизором, а ребенку говорят: «А ты иди, поиграй пока». И ребенок идет играть, а заодно учится справляться с негативными эмоциями и прокрастинацией.

С точки зрения психологии, кратковременное расставание с родителями — это важный этап развития личности. Вдали от привычной опеки родителей ребенок становится способен решать повседневные вопросы, справляться с небольшими трудностями. В лагере он приобретает важный навык общения со сверстниками, в том числе в команде, а отдых с бабушкой и дедушкой помогает учиться понимать людей другого поколения.

Как подготовиться к расставанию: инструкция для родителей

Вы нервничаете, отправляя сына или дочь в дорогу? Чтобы снизить уровень тревоги, прежде всего, важно осознать: разлука с родителями — этап взросления, а не трагедия. Вы сами через это прошли в детстве, теперь очередь вашего ребенка.

Кроме того, напомните себе, что ребенок-то рад предстоящему отдыху. ВЦИОМ собрал мнения младшего поколения: 61% опрошенных детей и подростков отметили, что их жизнь стала лучше после оздоровительного лагеря, и только 2% сообщили, что им, наоборот, стало хуже.

Чтобы поездка вашего ребенка удалась, вот что полезно сделать

1. Заранее обсудите, что его ждет

Не ставьте перед фактом за день до отъезда. Дайте ребенку время привыкнуть к мысли о расставании. Расскажите о предстоящем путешествии, о том, как там будет здорово, что интересного его ждет. Опишите, какие мероприятия включены в программу, куда планируются экскурсии, что разрешено и запрещено правилами.

2. Поговорите о безопасности

У вас дошкольник или младшеклассник? Отправляя его даже к бабушке с дедушкой, убедитесь в том, что он знает и соблюдает элементарные правила безопасности: не высовывается из окна, не играет дома со спичками, не открывает дверь незнакомым.

Когда сын или дочь едет в лагерь, там будет много детей, у всех разное воспитание, свои паттерны коммуникации, жизненные сценарии. Чтобы снизить вероятность проблем, расскажите ребенку о личных границах. Объясните, что никто не имеет права их нарушать, трогать его без согласия.

Проинструктируйте ребенка: если кто-то вызывает у него тревогу или дискомфорт — он может и должен об этом рассказать взрослым — родителям, медсестре, вожатому или директору лагеря. Важно не испугать сына или дочь, а вооружить знанием: «Ты в курсе, как защитить себя».

3. Научите бытовому самообслуживанию

Ребенку будет легче, если он умеет поддерживать порядок в своих вещах, мыть посуду, не терять носки. Хорошо, когда он не боится озвучивать свои потребности (например, сказать, что ему плохо, ему что-то необходимо из вещей или он хочет позвонить родителям).

4. Установите правила связи

Договоритесь заранее, как и когда будете переписываться и созваниваться. Например: «Мы с тобой разговариваем по вечерам». «Если вдруг что-то случилось — обязательно звони, даже если поздно».

5. Дайте с собой «талисман»

Это может быть любимая игрушка, фотография семьи, браслет, сделанный мамой. Вещь, которая станет напоминать ребенку о доме.

6. Доверяйте себе и своему ребенку

Вы внимательный родитель, раз читаете это. А значит, уже делаете максимум, чтобы все прошло хорошо. Дети учатся у нас доверию к миру. Если мы транслируем страх — они будут бояться. Если излучаем уверенность — ребенок становится сильнее.

Когда ребенок вернется с отдыха, обсудите его впечатления, похвалите за самостоятельность и смелость. Дайте понять, что гордитесь им.

Что делать, если разлука связана с нахождением ребенка в больнице

Бывают ситуации, когда расставаться не хочется, но приходится. Например, если требуется госпитализация. Когда ребенок попадает в больницу — это всегда стресс для семьи.

Маленький пациент оказывается в незнакомой обстановке, он окружен чужими людьми, переносит неприятные медицинские процедуры. Чтобы быть семья была готова к госпитализации ребенка, полезно сделать следующее.

1. Не стыдите себя за тревогу

Страх — это нормально. Тем более, когда речь идет о здоровье и безопасности ребенка. Признайте: «Да, я боюсь. Мне тревожно». Но не позволяйте эмоциям управлять вами. Нужно не паниковать, а действовать.

2. Объясните ребенку, что с ним будет происходить

В простой и понятной форме расскажите ему о процедурах. Например: «По утрам ты станешь измерять температуру, как дома, и говорить медсестре. В первую неделю по утрам и вечерам тебе будут делать уколы с лекарством, от которого микробы в твоих почках погибнут, и ты выздоровеешь быстрее. Потом возьмут анализы, врач посмотрит в микроскоп, убедится, что бактерий не осталось, и тебя выпишут».

3. Соберите все необходимое

Положите ребенку в сумку гигиенические принадлежности, сменное белье, одежду, тапки, посуду. Когда в больнице под рукой и зубная щетка, и чистые носки, то стресс не усиливается.

4. Проведите мини-экскурсию по стационару

Когда привезете сына или дочь в больницу, покажите, где туалет, пост медсестры, ординаторская (кабинет врачей), столовая, игровая. Если родителей не пускают дальше приемного покоя, то попросите санитарок или медсестер объяснить вашему ребенку, в каких частях отделения что расположено.

5. Будьте на связи с администрацией

Запишите имена лечащего врача, медсестер. Уточните, как с вами свяжутся в случае необходимости, у кого будет доступ к телефону ребенка, к кому можно обращаться, если он жалуется на что-то.

6. Узнайте, возможно ли совместное пребывание с ребенком

Если вы переживаете, что ваш маленький ребенок будет хуже выздоравливать и испытывать сильный стресс вдали от семьи и дома, то постарайтесь добиться того, чтобы во время длительного лечения вы вместе с ребенком смогли воспользоваться «Семейными домами» или «Семейными комнатами».

Такие дома и комнаты при больницах на территории многих городов создает благотворительный фонд «Семья вместе», и они оборудованы по образцу квартиры: там есть кухня, душ, комната для игр. Но главное, что здесь маленькие пациенты могут находиться вместе с родителями и чувствовать себя как дома.

В любом случае, так или иначе отправлять детей на отдых или больницу одних, конечно, психологически непросто. Но вы родитель, и именно в вас сын или дочь черпает силы. Поддерживайте ребенка, доверяйте ему, и тогда вашей семье станет проще справиться с любыми трудностями.