Как жевательная резинка влияет на здоровье зубов

Многие ошибочно полагают, что жевательная резинка вредна для зубов, способна повредить пломбы или даже слететь с коронок. Однако, на самом деле, при правильном использовании она может быть полезна. Стоматологи советуют жевать резинку после еды, но с соблюдением определенных правил.

Важно, чтобы жвачка была без сахара, а время жевания не превышало 15-20 минут.

Польза заключается в двух основных моментах: во-первых, она помогает удалить остатки пищи, застрявшие между зубами. Во-вторых, стимулирует выработку слюны. Слюна играет ключевую роль в защите зубов: она нейтрализует кислоты, которые производят бактерии, тем самым предотвращая развитие кариеса.

Кроме того, слюна обогащена ионами кальция и фосфата, которые способствуют естественному восстановлению эмали (реминерализации). Также слюна помогает снизить кислотность продуктов и напитков, негативно влияющих на эмаль. Проглатывая слюну, мы очищаем ротовую полость от этих разрушающих кислот.

Чтобы жвачка приносила максимум пользы, обращайте внимание на ее состав: вместо сахара должны использоваться низкокалорийные подсластители. А чтобы не перегружать челюстные суставы, не жуйте резинку дольше 15-20 минут.