Позитивный взгляд на жизнь может защитить от потери памяти в среднем возрасте

Это подтверждает новое исследование, проведенное в Университете Ливерпуля. На протяжении 16 лет ученые наблюдали более 10 тысяч человек старше 50 лет в рамках English Longitudinal Study of Ageing. Каждые два года участники проходили тесты на запоминание слов и заполняли анкеты, оценивая удовлетворенность жизнью, чувство автономии, свободы выбора и наличие жизненного смысла. Те, кто изначально сообщал о высоком уровне благополучия, впоследствии демонстрировали более стабильные результаты в тестах на память. И, наоборот, неудовлетворенность жизнью повышает риск когнитивных нарушений. Хотя исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, результаты указывают на то, что позитивное восприятие жизни может предшествовать сохранению когнитивных функций. Авторы подчеркивают, что психологическое и социальное благополучие играет важную роль в здоровье мозга. Поддержка, осознанность и другие практики, направленные на улучшение качества жизни, могут стать эффективным способом профилактики когнитивных нарушений и деменции.