DayTimeNews.RU
Монолог Григория Пономарева.
В начале 2020-х Григорий Пономарев считался одним из самых перспективных тяжеловесов российских ММА. Двухметровый великан весом 145 кг поражал габаритами и тренировался с Емельяненко. За это получил прозвище «Гигант из зала Федора», преследовавшее его и после ухода из команды.
В 2022-м Пономарев стал чемпионом AMC Fight Nights, выиграл трилогию у Юсупа Шуаева, а в следующем году дебютировал в АСА. Бой в четвертьфинале Гран-при против Мухумата Вахаева закончился грустно: Пономарев уже на 35-й секунде получил тяжелейшую травму колена.
Нога Пономарева сложилась пополам – он получил разрыв крестообразной связки и почти два года не возвращается в ММА. Во время простоя 29-летний Пономарев радикально изменил жизнь: пошел учиться в колледж на фармацевта, а сейчас работает косметологом. Двухметровый боец делает уколы красоты и увеличивает губы, разрушая стереотипы.
«Всех удивляет, что мужчина – косметолог. Тем более качок – это еще кринжовее»
«Сейчас учусь в фармакологическом колледже. Но основной профиль – косметология. Постоянно прохожу всякие курсы, осваиваю новые техники, недавно научился делать губы «бантом». Когда взрослеешь, понимаешь, что не все потеряно. Проходит молодецкое мышление, что можешь зарабатывать только кулаками. Заинтересовался – почему бы и нет. Вроде не особо старый, могу учиться.
Конечно, всех удивляет, что мужчина – косметолог. Тем более качок – это еще кринжовее. Клиентки угорают надо мной, чувствуется высокомерие. Но в кабинете дерзость улетучивается – здороваются и спрашивают, куда лечь.
Стараюсь соответствовать профессии – не выглядеть как потрепанный грэпплер или сантехник. Использую косметику, потому что начинаю загоняться – лоб как стиральная доска. Для эксперимента хочу проколоть в живот липолитики – пептидное средство, расщепляющее жир. Допускаю, что со временем прибегну к другим процедурам. Но ботокс или филлеры самому колоть нежелательно – мастеру со стороны проще, чем мне.
Огромные губы, заостренные углы челюсти и подбородок, лицо залитое ботоксом – это фриковато, плохо. А когда все эстетично – почему нет? Можно заполнить филлером морщины, чтобы лицо было гладкое как лед. Некоторые просят увеличить половые губы или член – тут я отказываю. Лучше со своим».
«Если ты хороший косметолог, а не ноунейм, в Москве заработаешь от 400 тысяч в месяц – больше, чем у большинства в ММА»
«Самая ходовая процедура у меня – мезотерапия, биоревитализация. Все увлажняют лицо, лечат, губы увеличивают – это база. Но сделать хорошие губы тяжело – не все могут их выкрутить. Рука одна, а губ дохера – каждый хочет по-своему. Ты даешь право выбора клиенту – для этого и нужно обучение.
Есть много техник: кто-то хочет огромные губы, как у рыбы, кто-то – плоские, но чуть вывернутые. Кто-то – нижнюю побольше, а верхнюю – поменьше. Это все надо учитывать: спрашивать у клиента и, конечно, уметь делать.
Подобрать правильный филлер к губам – вообще тонкая работа. Они разные: очень мягкие, средней плотности, очень плотные. Для каждой части лица свой филлер – это нужно чувствовать и понимать.
Косметолог, заряженный на бабки, сделает быстро на отвали. Я знаю таких: они за 15-20 минут губы сделают, капусту заберут и свалят. Ну и получаются пельмени. Потом клиенты жалуются, что у них комочки в губах: одна – влево, другая – вправо, филлер мигрировал.
Когда любишь свое дело, бабки будут в любом случае. Возможно, у кого-то миллионы, зависит от сезона. Но если хороший косметолог со спросом, а не ноунейм, то в Москве зарабатывает от 400 тысяч в месяц. Это больше, чем у большинства в ММА.
У нас в России много спортом не заработаешь. В среднем сколько сейчас получает боец? Допустим, 3 млн рублей за поединок. Подготовка три месяца, остается где-то 2,2 млн. Ну и все, дальше без боев, а деньги надо сохранить и не потратить. Бывает, нужно долги отдать – и все.
Конечно, если ты финансово грамотный, откладывал по несколько процентов от гонорара, а потом их вложил – другое дело. Но в России так редко делают. Даже если ты офигенный спортсмен, у тебя вечно долги по подготовке.
Косметологом ты стабильно работаешь, можешь себе все позволить. Не надо сгонять вес: хочешь – поел, хочешь – лег в час. Можно ночью поработать, можно – днем. Понимаю, дисциплина и режим нужны, но без спорта я почувствовал свободу. Хотя за питанием слежу: если сейчас пойду в разнос, то в медицинский халат не залезу.
По жизни профессионального бойца не скучаю – особенно мои близкие. Во время подготовки ты в постоянном стрессе, вес гоняешь, никуда не хочешь ходить, даже разговаривать. Особенно когда гоняешь по 25-30 кг.
Команда терпит – это их работа. Но дома-то люди ни в чем не виноваты. Сейчас материально чувствую себя увереннее, чем когда дрался. Знаю: моя семья накормлена, есть где жить, на что поехать куда-то».
«Дрался за титул под мухоморами – они заменили мне психолога»
Пономарев не хочет возвращаться в ММА ради денег: сейчас он зарабатывает не только косметологией, но и торгует мухоморами. На микродозинг подсел давно – титульники в AMC Fight Nights выигрывал под грибами. Пономарев сравнивает их со спортивной фармакологией и уверен: в грамотных руках они могут заменить психотерапевта.
«До косметологии я вообще работал капельником – помогал людям выходить из тяжелых стадий опьянения. Когда увидел одноименный сериал, думал: «Блин, такого не существует!» Но так вышло, что прокапал одного человека, он рассказал другому, тот рассказал третьему. Так пошло-поехало.
Попадались люди разного статуса: не буду называть сферу, но состояние разное. Были тяжелые пациенты – у некоторых не только алкоголь. Встречались известные персонажи, которых все по телику видели.
Были и те, кто любит кайфовать каждую неделю. Звонили заранее: «К понедельнику нужно быть свеженьким. Жду тебя в воскресенье». Сразу скажу: летальных исходов не было, но тяжелые случаи встречались. Выезжал сам, никого дома не принимал. Видел разные места – просто ужас. Бывало, иду от пациента и успокаиваю себя: «Гриха, ну это Москва. Что ты хотел?»
Больше капельником не работаю. Продаю мухоморы – по заработку они бодаются у меня с косметологией. Уже есть постоянные клиенты, которые много заказывают. Новые тоже приходят. Плюс отправляю оптом в другие регионы.
Зачем нужны мухоморы? Меня микродозинг избавил от негативных мыслей на весогонке. Ты заряжен, дисциплинирован, не хочешь лишнего есть. Я вообще не завтракал: мухоморы на голодный желудок и тренироваться – в итоге сверх нормы делал. Неделю мог без углеводов – только белок и жиры. Микродозинг дает хороший заряд, если правильно использовать.
В работе тоже помогает – с утра до вечера заряжен. Я в будни работаю, по выходным езжу на учебу. Интенсивная жизнь, микродозинг вытягивает. Я даже дрался под мухоморами – во втором титульнике в AMC Fight Nights против Юсупа Шуаева. Следующие бои тоже на микродозинге двигался.
Никакого режима берсерка под мухоморами нет – ты просто сосредоточен. Но рефлексы обостряются, нет страха. Понимаешь, что соперник, какой бы он ни был, тоже переживает. Ты добросовестно относился к тренировкам, нигде не филонил. Логически понимаешь: сейчас выйду и все сделаю.
Мухоморы заменили мне психолога. Не каждый готов сказать вслух о своих проблемах, переживаниях, душевной боли. Когда приходишь к психологу, платишь бабки и вынужден это делать. А еще он хорошие слова подберет – ты ему откроешься.
Однажды я съел пантерный мухомор [сильно ядовитый гриб с галлюциногенным эффектом] и высказал все близкому человеку. Не по отношению к нему, а просто, что у меня в жизни. Я понял, что из меня льется словесный понос – уже остановиться не мог. Будто потеешь в бане, а потом чувствуешь опустошение – все, хватит.
Да, при больших дозировках мухомора человек ведет себя как наркоман. Но так во всем: что нас лечит – калечит, а что калечит, оно и лечит. Можно до всего докопаться: с витамином С переборщишь – тоже плохо будет.
Такая же логика с запретом фармы в России: прозвучит провокационно, но есть люди, которые не умеют правильно пользоваться препаратами. Лишнее ставят, умирают. Но умирают от наркотиков, алкоголя, стероидов – от всего. Бывает, люди идут по льду, поскальзываются и погибают.
Америка – свободная страна, у них с фармой все доступно. У нас построже. Но возьмем тестостерон – важнейший мужской гормон. После 30 его синтез и выработка падают. Американцы садятся на гормональную терапию и расцветают: тестостерон поднимается, настроение есть. Кто-то жен мучает, кто-то от них уходит. Это мужская природа – им хочется чего-то нового.
У нас с этим очень сложно. Ощущение, что стране не нужны сильные и мотивированные люди. Нужны ведомые слабаки с низким тестостероном. Да, такими проще управлять. А когда в человеке тестостерона много, то им управлять не так легко».
«Услышал громкий щелчок – будто током ударило. Оказалось, сломал руку»
Восстанавливаясь от травмы ноги, Пономарев летом-2024 увлекся армрестлингом. Тренировался с легендарным Денисом Цыпленковым и дважды участвовал в ютуб-шоу «Арматура».
В первой схватке победил, во второй – сломал руку. Несмотря на это, восстановился и остался в армрестлинге. Готов даже дебютировать в кулачных боях: Пономарев часто дрался на улице, однажды нокаутировав четырех соперников за раз.
«Восстанавливаюсь от травмы – не скажу, что все по плану и гладко, но динамика хорошая. По поводу боев – пока на паузе, много жизненных ситуаций, которые не дают думать о спорте. Решаю семейные дела, у меня скоро пополнение [17 мая у Пономарева родился ребенок]. Но, как только со всем разберусь, попытаюсь вернуться в строй.
В прошлом году вот увлекся армрестлингом. Пока нога восстанавливалась, соскучился по соревнованиям – захотелось кого-то победить. Давно смотрю армрестлинг, хожу в зал, поднимаю веса. Думаю: чего просто так качаться, попробую что-то новое. По своей программе уже устал тренироваться.
Меня пригласили к Денису Цыпленкову – показали упражнения, технику. Получилось, предложили выступить, так и пошло. Если я за что-то берусь, то это страшно: начинаю проникаться, поверхностно не прыгаю. В армрестлинге сразу начал искать серьезных людей, смотреть, как они тренируются. У меня так во всем – хочу поглубже погрузиться.
Как сломал руку? Пытался завалить соперника, но забыл, что нельзя расслаблять захват. Услышал громкий щелчок – будто током ударило, руку не чувствовал. Оказалось, перелом – когда ехал в больницу, стало больно. Тогда хотел все бросить: «Нахера мне этот спорт? Ноги переломал, теперь на руки перешел?»
Но операция прошла быстро – лечить перелом проще, чем разрыв связок. Я через пару недель уже без фиксатора ходил, пакеты с продуктами носил. Понял, что просто задрочил организм: мало спал, неправильно питался, слишком тяжело тренировался и не отдыхал. Теперь все по уму: сдаю анализы, пью витамины, разминаюсь, слежу за техникой. Армрестлинг ни за что не брошу – тянет в этот спорт.
Сейчас там не хватает личностей. Появятся – попрет популярность. Поборется Федор [Емельяненко] с Джеффом Монсоном – все скажут: «Ой, я тоже хочу армрестлинг попробовать». Я себя в грудь не бью, не возвышаю. Но начал заниматься и мне несколько моих подписчиков сказали, что тоже пошли в армрестлинг. Я реально полюбил этот вид спорта – хочу, чтобы люди его увидели».
«У меня большой опыт кулачных боев. Я из края, где нет большого человека – есть много водки»
«Допускаю, что подерусь на голых кулаках. Мой родной вид спорта, потому что все пацаны через это прошли. Получали кулаком по лицу – кому-то даже нравилось.
Где подерусь? Hardcore не хочу даже видеть: матершинных слов еще не придумали – насколько там ######## [свихнулись] все. У некоторых бои на конференциях лучше, чем на ринге. Они просто высасывают ненужную проблему из маленькой дырки: «Ответь за слова. Пойдем на минутку!»
Понимаю, люди смотрят, мне тоже попадается в рилсах. Но их трехчасовые конференции… Думаю, когда две такие конференции посмотришь, будешь разговаривать, как они.
К Top Dog отношусь хорошо – очень достойная лига. И шоу пытаются делать, и адекватность присутствует. Тупого навязчивого хайпа, как в Hardcore, нет. Зритель приходит посмотреть, а боец – подраться.
У меня опыт кулачных боев на улице очень большой. Я из такого края [Кемерово], где нет большого человека – есть много водки. Сейчас потише – люди опасаются: везде камеры, все снимают, пишут заявления. Люди поняли, что за ними следят, стали спокойнее. Но раньше было по-другому.
Помню случай – после пандемии заведения открыли, все пошли отдыхать. Обычная клубная ситуация: я залетел в общий туалет – оказалось, быстрее какой-то девушки в очереди. Когда вышел, узнал об этом, извинился, она сказала, что все хорошо.
Потом подошел ее мужик, а я даже не понял, чего он хочет. Думал, пацаны за меня болеют, хотят сфоткаться. Но он начал мне предъявлять: «Извиняйся перед ней». Понял, что меня агрессивно вытягивают на улицу. Пропустил его вперед, смотрю, а их на улице уже четверо. В углу меня зажали и заставляли извиниться.
Чем все кончилось? Четырьмя людьми, лежащими на асфальте. Я быстро вернулся за стол к своей компании – как ни в чем не бывало, с улыбкой. А сам смотрю в окно – там уже дебош конкретный. И вдруг понимаю, что там у меня из кармана выпал телефон. Хорошо, охранники меня знали и его принесли.
Сейчас считаю, что в такой ситуации лучше убежать. Да, скажут, что обоссался, но зато будешь на свободе. Можно же так ударить, что кто-то отъедет. Лучше убежать или в полицию позвонить – это не западло. Они для этого работают, чтобы защищать граждан. Кому нужно за драку шесть лет на зоне сидеть? Если ее реально не избежать, лучше дать по газам.
В Москве таких историй меньше: люди бегут, у них своя дорога, своя цель. Ты упадешь, они тебе на голову наступят и даже не заметят. Но я Москве очень благодарен, что у меня есть работа. Когда приезжаю в Новокузнецк, не хочется никуда стремиться. В плане работоспособности и активности провинциальные города меня осаживают. В Москве ты на движняке: там поработаю, туда съезжу, здесь потренируюсь.
Кем вижу себя через пять лет? Главное, чтобы был живой. Через пять лет моему сыну будет пять. Может, открою косметический салон. А пояс АСА… Нет, салона достаточно! Пару побед в боях и салон, а дальше видно будет».
Фото: инстаграм Григория Пономарева
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: