Танцы, острое или секс: акушерка прокомментировала 7 «народных» способов ускорить роды

Parents.ru 7 часов назад 38

Можно ли танцами и острой едой приблизить встречу с ребенком

Недавно 43-летняя Меган Марк поделилась в соцсетях забавным видео 4-летней давности из родильной палаты, куда приехала рожать дочь Лилибет. Срок родов подошел, а схватки все не начинались. И тогда герцогиня и ее супруг, приц Гарри, начали танцевать в палате. В комментариях подписчики Меган давали советы. «Нужно было заняться любовью!», «Съешьте перец чили», — писали подписчики Маркл. Все это якобы помогает ускорить процесс родовой деятельности.

Лесли Бланд, эксперт-акушерка из My Expert Midwife, рассказывает, какие народные методы действительно работают, а какие — просто миф.

1. Танцы

Оказывается, танцы — не просто веселое времяпрепровождение перед родами. «Движения под музыку помогают ребенку опуститься в таз, что создает давление на шейку матки и может спровоцировать схватки», — объяснила Лесли Бланд. Конечно, стопроцентной гарантии нет, но даже если роды не начнутся сразу, танцы поднимут настроение и повысят уровень окситоцина — «гормона любви», который играет важную роль в родах.

Совет акушерки: «Если и пробовать что-то, то лучше всего — танцы! В лучшем случае — роды начнутся, в худшем — вы отлично проведете время».

2. Ходьба

Специалист поддерживает этот метод. Прогулки в последние дни беременности — отличный способ мягко подготовить тело к родам. К тому же, ходьба улучшает самочувствие и повышает настроение.

Рекомендуются неспешные прогулки 3–4 раза в неделю. Особенно полезна ходьба по бордюру — одна нога на возвышении, другая на дороге.

3. Секс

Теоретически этот способ может помочь. «Сперма содержит простагландины — вещества, которые смягчают шейку матки. А оргазм стимулирует выброс окситоцина, который тоже участвует в родах», — рассказала Лесли Бланд. Однако, по ее словам, научных доказательств мало. К тому же, на поздних сроках многим женщинам секс может быть некомфортен.

Важно: откажитесь от секса, если у вас низко расположена плацента, были кровотечения, отошли воды или по какой-либо другой причине врач не рекомендовал этого делать.

4. Острая еда

Скорее вызовут расстройство желудка, чем схватки. «Этот метод я бы не советовала», — говорит Лесли Бланд. Если любите острое — ешьте на здоровье, но не как способ стимуляции родов, добавила она.

5. Чернослив

Как и острая еда, чернослив скорее подействует как слабительное. Но если хочется — почему бы и нет?

6. Чай из листьев малины

Хотя в соцсетях его часто рекламируют как «натуральное средство для начала родов», Лесли Бланд отмечает, что пить его можно, но только чтобы подготовиться к родам, а не ускорить их начало. «Он не вызывает схватки, но укрепляет мышцы матки, помогая им работать эффективнее во время родов», — добавила она.

7. Касторовое масло

Раньше его использовали для стимуляции, но сейчас акушерки категорически против. Оно может вызвать тошноту, рвоту и диарею, но не гарантирует начало родов. Поэтому совет Лесли Бланд: «Даже не пробуйте!»

Главное — прислушиваться к своему организму и советам врачей. И помните: малыш появится на свет именно тогда, когда будет готов!