Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день

Улучшает состав тела. Благодаря высокому содержанию белка в твороге вы сможете нарастить мышечную массу. Но работает это лишь с теми, кто выполняет силовые упражнения.

Делает кости крепче. Как показывают научные работы, молочные продукты с кальцием и фосфором (например, творог) могут благотворно влиять на рост и здоровье костей, увеличивая их плотность.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.