DayTimeNews.RU
Как распознать зависть и что с этим делать
«Белоснежка и охотник»
Джамиля Кашапова
Психолог, КПТ-терапевт, автор Parents.ru
«Свет мой, зеркальце, скажи!», — спрашивает злая мачеха, желая получить подтверждение, что именно она — самая красивая во всем королевстве. Когда же она его не получает, она в ярости обрушивается на ту, что посмела затмить ее красоту — на Белоснежку.
Может показаться, что знакомая с детства сказка не имеет никакого отношения к жизни, однако, не стоит забывать, что именно с помощью сказок наши предки передавали знания о мире. Многие сказки — это зашифрованные архитепичные послания, которые, при тщательном рассмотрении, способны дать нам ответы на многие вопросы. Например, сказка о Белоснежке — казалось бы, причем здесь материнская зависть, если королева — мачеха. Но не все так просто.
С точки зрения психологии, мачеха — это воплощение матери героини, ее «злой версии». Ребенок не способен воспринимать мать как многомерную фигуру в силу особенностей своей психики. Поэтому, когда мама делает что-то, что ему не нравится, он использует одну из примитивных психологических защит — расщепление, получая сразу двух матерей — ту, что реагирует на его потребности («хорошую») и ту, что игнорирует их («плохую»). И мать завидующая, принижающая достоинства дочери или присваивающая их себе, в представлении ребенка может быть только «чужой», мачехой. Почему так происходит? Попробуем разобраться.
Почему матери завидуют дочерям
«Белоснежка и охотник»
Когда речь заходит о материнской зависти, на ум приходят только матери-нарциссы, и это не спроста — именно этот тип матерей с трудом справляется с тем, что ребенок может быть лучше, чем они и/или быть не согласен с ними. Однако, зависть сама по себе — это нормальное чувство и завидовать может даже хорошая и любящая мать. Вопрос лишь в том, что она с этим делает.
Взрослая, эмоционально зрелая женщина способна отслеживать свои эмоции и самостоятельно выбирать реакции. Например, в ситуации с завистью: легко позавидовать собственной дочери — та моложе, у нее может быть больше возможностей и привилегий. Однако, достаточно хорошая мать не будет заставлять ребенка разбираться со своими эмоциями — она отнесет это другому взрослому: партнеру, подруге или психологу.
В то же время эмоционально-незрелая мать, страдающая от нарциссизма или использующая нарциссические защиты, самостоятельно со своей завистью не справляется. Она оказывается заперта в королевстве кривых зеркал: с одной стороны, завидовать своему ребенку плохо, с другой — это ребенок сам виноват, он меня вынуждает.
Как это может выглядеть? Например, нарциссическая мать, привыкшая быть в центре внимания, внезапно понимает, что ее дочь пользуется большей популярностью — прямо как у королевы с Белоснежкой. Как бы отреагировала условно здоровая мать? Она бы гордилась своим ребенком. Как реагирует нарциссическая? Она начинает принижать и обесценивать достижения дочери.
Окружающие восхищаются красотой ребенка? Мать обязательно укажет на какой-нибудь недостаток. Все хвалят дочь за хорошую успеваемость? Мать: «Я в твои годы уже школу окончила и поступила экстерном!» (даже если это неправда). Список можно продолжать бесконечно. Дочь получает двойное послание — с одной стороны, ей нужно стараться и преуспеть, чтобы мама ее любила, с другой — нельзя стать лучше матери, иначе за этим последует наказание.
Все это — способ поддержать хрупкую самооценку самой матери. Ведь если рядом оказывается кто-то лучше нее, она теряет все опоры и как будто «сыпется». С окружающими людьми это может быть менее заметно — над ними у нарциссической и завистливой матери нет столько власти. А вот дочь получает по полной, с детства усваивая простую истину: «Ты недостаточно хороша. Тебе никогда не стать лучше меня».
Признаки материнской зависти
«Белоснежка и охотник»
Мама вас постоянно критикует. Внешность, образование, выбор одежды, спутника жизни и т. д. — маме не нравится все. Цель — заставить дочь чувствовать неуверенность.
Мама обесценивает ваши достижения. Выиграли конкурс красоты? Возможно, у судей в этот день было что-то со зрением. Получили золотую медаль? Да это из жалости. Что бы вы не делали, это все не имеет значения.
Мама нарушает границы. Пытается контролировать вашу жизнь — ни одно решение или выбор не должны быть сделаны без ее участия.
Мама не хвалит. Никогда. Кажется, она вообще вами не гордится — или не говорит об этом.
Мама манипулирует. Если контролировать в лоб не получается, мама переходит к манипуляциям, заставляя вас испытывать вину и брать ответственность за нее и ее эмоции.
Мама говорит гадости. В лицо и за спиной. Не удивляйтесь, если внезапно окажется, что большинство членов семьи считает вас плохим человеком.
Мама соревнуется. «А вот я! А вот у меня! А мне…», — вы точно это слышали.
Мама делает вид, что ничего не происходит. Попробуйте указать на ее поведение — сразу узнаете, что вы «все не так поняли».
Что делать, если у вас — завидующая мать
«Белоснежка и охотник»
Расщепление — оно же черно-белое мышление — как защита, могут оставаться с нами и во взрослом возрасте. Именно поэтому многие дети нарциссических родителей продолжают оставаться в отношениях с ними: как и в ситуации с абьюзом, человек ждет возвращения «хорошей» версии. Однако, важно решить для себя, сколько времени вы готовы на это потратить, ведь если поведение матери не меняется, отношения с ней пользы не приносят. Тем не менее, даже если вы решили продолжать отношения, вы можете защитить себя.
Установите четкие границы. Если у вас есть дети, вы знаете — они любят последовательность и предсказуемость. Ведите себя также и с матерью: обозначьте границу, напоминайте о ней и применяйте угрозы, если границы нарушены. Если вы не будете этого делать, ситуация не изменится.
Общайтесь с другими членами семьи. Во-первых, так у них будет точка зрения двух сторон. Во-вторых, так у вас будут свидетели и вам не будет казаться, что происходящее — плод вашего воображения.
Обратитесь за помощью. Взросление и развитие рядом с завидующей и нарциссической матерью серьезно сказывается на самооценке и вере в себя. Возможно, разумнее будет обратиться за помощью к специалисту.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: