DayTimeNews.RU
…но не фэйк.
В «Что? Где? Когда?» началась летняя серия, и знатоки из команды Максима Поташева не ответили на спортивный вопрос. Он посвящен тренировкам легкоатлетов в Кении и звучал так:
«Тренер по легкой атлетике англичанин Джон Вельзиан в 1959 году переехал в Кению. При нем кенийские бегуны достигли огромных успехов: несколько Олимпиад подряд они без золотых медалей домой не возвращались. И это во многом благодаря методике подготовки, придуманной тренером. А также благодаря его помощникам. Кто помогал Джону Вельзиану тренировать кенийских бегунов и каким образом?»
Знатоки сразу начали вспоминать животных, и это было правильное направление мысли. Лошади, собаки, пчелы, жирафы, слоны… Кто-то вспомнил гепардов, но быстро решили, что опасные животные вряд ли подходят для роли помощников.
В конце осталось две версии: спортсмены либо убегали от собак, либо бежали за лошадью.
Отвечал на вопрос учитель Александр Масягин: «Давайте предположим, что этими помощниками были лошади. Он ехал рядом с бегуном и требовал, чтобы он выдерживал такой же темп, как и тренер на лошади. Лошадь может ехать долго, и какое-то время бегун может бежать наравне с ней. И он заставлял так тренировать выносливость».
Основная версия зала – собаки, привезенные из Англии.
Но правильный ответ оказался более экзотичным.
«Вы наверняка слышали, что есть такой метод тренировки «гонка за лидером». Чем сильнее лидер, тем лучше результат. В качестве лидера Джон Вельзиан использовал страуса. Страусы далеко не убегают, но постоянно держатся на определенном расстоянии», – объяснил Борис Крюк.
В подтверждение – снимок.
Несмотря на этот кадр, ответ кажется непроверенной «уткой». Кенийцы – отличные бегуны на длинные дистанции, особенно в полумарафоне и марафоне. Поэтому первое, что приходит в голову тому, кто хоть немного знаком с легкой атлетикой – знаменитые кенийские «автобусы», большие группы спортсменов, бегущих длительный кросс на высокой скорости.
Средняя скорость бега страуса – 48-59 км/ч, максимальная доходит до 70 км/ч. Марафон он пробежит меньше чем за час. Сложно представить, как бы успевали спортсмены за таким пейсером.
Однако ответ не выдуман, а кадр – не подделка.
В августе 1965 года агентство Reuters снимало тренировки кенийского атлета Уилсона Кипругута – двукратного олимпийского призера. Годом ранее, на Олимпиаде в Токио он стал бронзовым призером на дистанции 800 м, в 1968-м в Мехико взял серебро.
Видео – без звука, поэтому невозможно узнать, что именно тренер Джон Вельзиан говорил Кипругуту и его товарищу. Но все понятно без слов: спортсмены разминаются, делают прыжки, махи, силовые упражнения – тянут висящего сзади как груз тренера. Затем бегают отрезки на стадионе.
В самом конце видео – тот самый бег за страусами в Национальном парке Найроби.
Выглядит он довольно хаотично. Спортсмены загоняют страуса – преследуют его, делают прыжки в сторону, резко останавливаются.
Больше всего это напоминает фартлек – метод тренировок с переменной скоростью. Идея делать нагрузки интервальными, то есть чередовать быстрые и медленные отрезки, впервые появились в 1910-х. В 1930-х шведские тренеры придумали фартлек – рваный бег, при котором спортсмен волен выбирать темп. Можно бежать как хочется. Идеально – делать такую тренировку на пересеченной местности. Можно ускоряться на равнине, замедляться в горку, снова прибавлять в другую – и так много раз. Главное преимущество фартлека: можно проработать разные системы энергообеспечения и типы мышечных волокон за одну тренировку.
Нет ничего удивительного в том, что британский тренер был знаком с этим методом и использовал страуса, чтобы разнообразить тренировки, превратив их в игру в «догонялки». Вельзиан – талантливый тренер, который верил в «чистую любовь к бегу» и легко адаптировался.
Джон Вельзиан оказался в Кении в середине 50-х. Страна была британской колонией, и его, как и многих других учителей и управляющих, наняло правительство Британии. Вельзиан побывал в Пакистане, на Кипре, а потом в Кении в качестве ответственного за физического воспитание в школьной системе. В 1963-м страна обрела независимость, но Вельзиан не стал уезжать.
Он внедрил новые стандарты физического воспитания и выстроил систему, которую потом перенимали в США. В основном он специализировался именно на легкой атлетике и искал талантливых спортсменов по всей стране. Вельзиан находил выдающихся атлетов и добивался, чтобы колледжи, полиция и армия предоставляли им рабочие места.
Журналу Sports Illustrated он рассказывал: «Причина, по которой Кении потребовалось так много времени, чтобы добиться успеха в легкой атлетике, заключается в том, что Кения была колонией, а спортом управлял колониальный спортивный департамент. Не было никакой интеграции. Когда я приехал в Кению, отношение было таким: спортивные встречи для африканцев проводили, потому что так было принято. Когда кто-то из них побеждал, его награждали чем-то полезным – считалось, что иначе он вообще не будет бегать.
Когда я предположил, что африканец способен бегать из чистой любви к спорту и упорно трудиться ради этого, в спортивной ассоциации меня высмеяли. Осмелиться предположить, что африканский спортсмен будет работать ради внутренней ценности спорта, было немыслимо. Первые четыре года я пытался сломать это колониальное отношение, и мне это удалось. Готовность африканцев соревноваться и трудиться ради славы этого спорта теперь не подлежит сомнению».
Вельзиан стал первым главным тренером сборной Кении по легкой атлетике. Он глубоко изучил страну и понял, что разные племена обладают разными спортивными склонностями: одним легче даются спринт и метание ядра и диска, другим – средние дистанции, третьим – марафон. Выбирал подходящие места для тренировок в разных частях страны.
Вельзиан воспитал первых кенийских чемпионов и помог организовать несколько важных для Кении соревнований по легкой атлетике.
Но самое важное – он уважал ментальность кенийских спортсменов, которые не хотели быть под жестким контролем белых тренеров. Вельзиан строил с ними доверительные отношения: не командовал, а помогал, не ограничивал свободу, а давал ответственность. Учил думать самостоятельно и принимать решения. Именно благодаря ему Кения сейчас – родина лучших бегунов.
Вельзиан скончался в Найроби два года назад, совсем немного не дожив до 94 лет.
«Это как Голливуд. Все, кто быстро бегают, стремятся туда». Феномен Кении – в исследовании Спортса’’
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: