Бананы не полезны: врач из Люберец назвала их «пустыми калориями»

Врач из Люберец назвала бананы «пустыми калориями»

Фото: freepik.com Автор: Наталия Надточая

Бананы — любимый фрукт миллионов людей, но так ли они полезны, как принято считать? Эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова рассказала РИА Новости, что популярные желтые плоды могут быть скорее вредными, чем полезными.

По словам врача, в одном банане содержится около 200 калорий, что делает его довольно калорийным перекусом.

Современные бананы выращиваются в теплых странах с использованием «бесконтрольного количества удобрений и химикатов». Для длительного хранения применяются консерванты, которые также попадают на наш стол.

Бананы часто рекомендуют как источник магния, однако, по мнению Новиковой, это заблуждение.

Даже обычная гречка, считает Новикова, содержит достаточно магния, чтобы удовлетворить потребности организма.

Современный ритм жизни заставляет многих выбирать бананы как удобный и быстрый перекус. Однако, по словам врача, этот выбор может оказаться не самым здоровым. Высокая калорийность, большое количество химикатов и минимальное содержание полезных веществ делают бананы не самым оптимальным фруктом для регулярного употребления.

Новости Люберец