Терапевт Амир Хан объяснил, что сонный паралич возникает при пробуждении в фазе быстрого сна, когда мозг уже активен, но тело временно обездвижено. Врач подчеркивает, что это состояние безопасно, а снизить частоту приступов помогают снижение стресса и соблюдение гигиены сна. Об этом также сообщает «Лента.ру», ссылаясь на данные Daily Mirror.