Детям можно есть фастфуд не чаще двух раз в месяц – врач

Фастфуд опасен для здоровья при регулярном употреблении, детям можно есть его не чаще двух раз в месяц и только маленькими порциями, сообщила Агентству городских новостей «Москва» доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетотерапии клиники «ФИЦ питания и биотехнологии» Елена Павловская.

Ранее директор Института исследования проблем современной политики Антон Орлов обратился в Госдуму, Совет Федерации и министерство здравоохранения РФ с предложением рассмотреть возможность введения запрета на продажу фастфуда россиянам, не достигшим 18 лет. По его мнению, это может позитивно отразиться на здоровье будущего поколения.

«Употребление фастфуда опасно, только если это происходит регулярно. Фастфуд сам по себе не является вредным – если его употреблять редко, в безопасных количествах и если нет противопоказаний врача. Здоровому ребенку, подростку фастфуд не причинит вреда, если его употреблять не чаще одного-двух раз в месяц и маленькими порциями», – сказала Павловская.

По ее словам, среди возможных мер в отношении фастфуда можно рассмотреть уменьшение порций в заведениях.

«Размер стандартной порции сладкого напитка – 400–500 мл. Это около 200 ккал, которые ребенок просто получит в дополнение к еде и вряд ли сможет потратить, особенно при малоподвижном образе жизни», – отметила Павловская.

Она призвала родителей учить детей правильному питанию и здоровому образу жизни.

«Если в семье принято есть фастфуд, пить сладкие напитки, готовить большие порции, то в этих условиях дети могут и не понимать, что можно питаться по-другому. С этим, конечно, связан и высокий рост ожирения у детей. На сегодняшний день в России 10% детей имеет ожирение, 17% – избыточную массу тела. Нужно объяснять детям, почему важно есть овощи, почему нельзя часто есть фастфуд, пить вместо воды сладкие напитки. Правилам здорового питания нужно обучать всю семью», – добавила Павловская.