Доктор Мясников назвал главные причины развития сердечно-сосудистых заболеваний

Александр Мясников назвал основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и дал советы, как постараться их избежать.

Главный врач Московской Городской клинической больницы им. М. Е. Жадкевича, врач общей практики, кандидат медицинских наук Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» предупредил о том, что каждому человеку важно знать факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет aif.ru.

«Курение, давление, ожирение. Что-то мы изменить не можем, например, пол, возраст, а что-то можем. Факторов риска много. Сегодня, например, мы все больше и больше понимаем роль воспаления. C-реактивный белок сегодня считается более чувствительным, чем плохой холестерин. Если есть воспалительное заболевание, как ревматоидный артрит, болезнь Крона, любое системное воспаление, то риски сердечных болезней резко повышаются», — предупредил врач.

Кроме того, по словам медика, негативным влиянием на развитие болезней сердца и сосудов отличаются повышенная тревожность и стрессы.

Александр Мясников
Фото: Александр Щербак / ТАСС

Могут негативно сказаться на здоровье сердца и ночные смены: «Это больше фактор для женщин, циркадные ритмы, нарушение концентрации мелатонина. Не могу сказать, что это радостное событие, но и что провоцирующее сильно, тоже не могу», — рассказал медик.

И, конечно, не стоит недооценивать лишний вес. Однако, и здесь есть свои тонкости. «Для здоровья самое главное худеть постепенно и медленно: не больше, чем в 5 процентов от исходного веса за три месяца, потихонечку. Вы вес так просто не потеряете, он фиксируется гормонами. Организм держит стабильный вес за нормальный. Вот у вас долго такой вес стоит, и когда вы будете его снижать, все гормоны будут сопротивляться, Это надо делать медленно и долго: за два-три месяца потеряете немножко, затем он встанет, потом опять два-три килограмма потеряете, а потом опять встанет», — пояснил эксперт.