Фитнес-тренер Макарова: спорт может снизить боль во время менструации

Менструация для многих женщин — период, когда уровень энергии и общее самочувствие меняются. Одни продолжают заниматься спортом в обычном режиме, другие предпочитают снизить активность или сделать паузу. Фитнес-тренер, специалист по питанию и консультант бренда товаров личной гигиены Libretta Кристина Макарова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», каким спортом лучше всего заниматься во время менструации.