Игрушки-антистресс считаются отличным способом уйти от стрессовых мыслей

Игрушки-антистресс помогают расслабить мышцы и отвлечься от неприятных мыслей, используя цветовую гамму и тактильные ощущения. Они могут стать полезным помощником перед экзаменами или в сложных жизненных ситуациях. Об этом рассказала психотерапевт Наталья Наумова в беседе с «Москвой 24».

Обычно такие игрушки выполнены в умиротворяющих цветах: зеленый успокаивает, желтый подбадривает, а оранжевый придает силы и уверенность. Эстетичный внешний вид, например, глазки, которые выпучиваются при нажатии, вызывает улыбку и желание поиграть. Тактильные ощущения способствуют расслаблению и отвлечению от проблем.

Помимо этого, игрушку можно использовать для выплескивания накопленных эмоций, сжимая или сминая ее. Даже в случае поломки это не критично, ведь это помогает избавиться от напряжения.